Melhor treino para crescimento muscular

Querem saber qual o melhor treino para massa muscular? O monstro responde. OUTROS VIDEOS DO MONSTRO: [Youtube_Channel_Gallery channelid=”UCJzeRlB9bsQZHg6lpRFcA0Q” key=”AIzaSyAi3sab99gmnsw1W74r0EXUAvqlFhNI5SY” user=”UCJzeRlB9bsQZHg6lpRFcA0Q” identify_by=”channelid” player=”2″ maxitems=”9″ thumb_columns_phones=”2″ thumb_columns_tablets=”3″ title=”1″ description=”1″ published_date=”1″ duration=”1″]

Aumentar a massa muscular e evitar ganhar gordura

Muitos atletas querem aumentar a sua massa muscular sem adicionar muita gordura. Infelizmente muitos falham nesse objectivo devido a várias razões: falta de informação, estilo de vida, inactividade física, etc.. Para aumentar a massa muscular…