Principais erros no treino de um culturista

1. Pesos Pesados Talvez um dos erros mais habituais entre os atletas, mesmo entre atletas com um nível de treino mais elevado. De vez em quando um atleta exagera nas suas capacidades talvez na tentativa…

Pesos livres ou máquinas de ginásio, o que usar?

Uma das questões que mais culturistas apresentam duvidas, o que é melhor pesos livres ou máquinas de ginásio, veja este artigo, perceba os dois e saiba como os aplicar na sua rotina de treino. Pesos…

Raquel Henriques nos “Malucos”

A Atleta Raquel Henriques esteve a apresentar o programa das madrugadas da SIC “Todos em Linha”. No entanto, é mais conhecida do grande público pela sua faceta de actriz como atesta este vídeo dos “Malucos…

Raquel Henriques segue preparação

Já na reta final da preparação para o campeonato mundial WBFF, que vai decorrer no Canadá nos próximos dias 24 e 25 de agosto, Raquel Henriques continua a treinar-se com afinco para a competição de…

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